Популярна українська телеведуча Маша Єфросиніна вирушила до Туреччини на оздоровчий ретріт, щоб привести в гармонію душу та тіло.
Однак і про свою сторінку в Інстаграм зірка не забула. Так, Єфросиніна розповіла фанам про те, як харчувалася та очищала організм.
Виявилося, що харчування ведучої складалося з безлічі овочів зеленого кольору.
"Зелена дієта складається зі споживання лише всього зеленого і, звичайно, рослинного. Є твердження, що саме такі продукти запускають усі очищувальні механізми в організмі. Плюс наші органи, які відповідають за детоксифікацію і завжди зайняті тим, що повинні перетравлювати їжу, відпочивають від надходження важкої їжі", - поділилася ведуча.
Єфросиніна зізналася, що постійний стрес і втома стали причиною набору ваги - знаменитість погладшала на 3 кг, які збирається скинути за допомогою своєї детокс-програми. Маша зазначила, що зараз важить 62 кг при зрості 180 см.
Крім цього, зірка розкрила власні правила харчування:
"Пити багато води. Найбільш поширена рекомендація - це 30 мл на один кілограм ваги. Істотне обмеження тіста/дріжджів та молочки. Мрію повністю відмовитися. Але обожнюю сир", - зізналася Марія.
Раніше ми писали про "Нас троє": 21-річна дружина Іраклі Макацарія вагітна первістком (ФОТО)
