Популярная украинская телеведущая Маша Ефросинина отправилась в Турцию на оздоровительный ретрит, чтобы привести в гармонию душу и тело.
Однако и о своей страничке в Инстаграм звезда не забыла. Так, Ефросинина рассказала фанам о том, как питалась и очищала организм.
Оказалось, что питание ведущей состояло из множества овощей зеленого цвета.
"Зеленая диета состоит из потребления только всего зеленого и, конечно, растительного. Есть утверждение, что именно такие продукты запускают все очищающие механизмы в организме. Плюс наши органы, отвечающие за детоксификацию и всегда занятые тем, что должны переваривать пищу, отдыхают от поступление тяжелой пищи", — поделилась ведущая.
Ефросинина призналась, что постоянный стрес и усталость стали причиной набора веса - знаменитость поправилась на 3 кг, которые собирается сбросить с помощью своей детокс-программы. Маша отметила, что сейчас весит 62 кг при росте 180 см.
Помимо этого звезда раскрыла собственные правила питания:
"Пить много воды. Наиболее распространенная рекомендация — это 30 мл на один килограмм веса. Существенное ограничение теста/дрожжей и молочки. Мечтаю полностью отказаться. Но обожаю сыр", — призналась Мария.
Ранее мы писали про "Нас трое": 21-летняя жена Иракли Макацария беременна первенцем (ФОТО)
