Цей день настав - тепер танцюємо так, наче нас ніхто не бачить. Це стрип-денс, але у Аніти Луценко це не просто звабливий танець, а якісне фізичне навантаження. На цьому тренуванні йде робота з м'язами всього тіла, прокачуванням м'язи тазового дна, жіночності і граційній пластичності, як у кішечки.
Тренерка ще раз наголосила на тому, що люди худнуть насамперед від їжі, її якості та кількості. А займатися спортом потрібно для тонусу тіла, для власного відображення у дзеркалі. Насправді не так важливо яким саме спортом ви займатиметесь, як те, що вам має бути це заняття в задоволення.
«Танці — хороший варіант, це спорт для душі. Регулярні тренування танцями теж вплинуть позитивно на стан твого тіла. Скільки раз на тиждень треба танцювати для найкращого результату схуднення, через день, але головне поєднувати зі здоровим меню», — певна Аніта Луценко.
Як виявилося, стрип-пластика допомагає ефективно боротися із зайвими кілограмами, при цьому шкіра не обвисає, а зберігає еластичність.
"Цей танцювальний комплекс - просто Вогонь! І весело, і м'язи капітально тренуються, незважаючи на оманливу легкість", "Наче і прості вправи, і не складні рухи, але виявилося, що це работа і для мозку також насміялася з себе... Настрій на висоті!!", - поділились пдіписники враженнями від танцювального тренування Аніти.
Тренерка також впевнила у тому, що завдяки таким тренуванням ви худнетимете поступово і гармонійно. Заняття відмінно підійдуть жінкам, які хочуть відновити свою фігуру після народження дитини та позбавитися целюліту.
