Відома українська актриса, головна героїня шоу "Холостячка" Ксенія Мішина розповіла про бажання повністю змінити своє життя та себе. У Instagram-акаунті колишня кохана Олександра Еллерта неодноразово заявляла, що розпочала свій шлях до покращення себе, звичок і навіть буднів. Про те, як досягти бажаного успіху, зірка "Кріпосної" докладно розповіла у своїх сторіс.
Так, на думку Ксенії Мішиної, щоб змінити свою продуктивність і бути задоволеною своїм тілом, потрібно повністю перебудувати багато звичок і харчування.
«Зараз проходжу крутий шлях трансформації. Переглядаю усі свої звички, харчування. Змінюю все… Але скажу одне: якщо ви впораєтеся з собою, то зможете трансформувати себе на кращу версію, і зможете подолати будь-яку складність чи проблему у вашому житті. І кожну мету вашу буде досягнуто. Наприклад, авокадо – джерело масел, вживання яких необхідне забезпечення базових потреб організму. Яйця – джерело білка, амінокислот. Я їм тільки білок, щоб контролювати рівень холестерину. Вівсяна каш - вуглеводи - головне джерело енергії» - зазначила Ксенія.
Крім того, екс-"Холостячка" згадала спосіб, як можна досягти плоского живота.
«Дівчатка, хочете гарний, підтягнутий живіт? Вакуум щодня (крім критичних днів). Повний видих, втягнути живіт, рахуємо до 25 (або скільки зможете), і так чотири підходи!", - поділилася своїм методом Мішина.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що Ксенія Мішина засвітила обручку на безіменному пальці і вирішила розповіла, звідки вона у неї з'явилася. Щоб шанувальники не встигли подумати, що це обручка, зірка пояснила, що пропозиції вийти заміж поки не надходило, а кільце віддавала на редизайн.
Дивись відео на тему:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua .
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс .
