Професійний фітнес-тренер, відома телеведуча та фахівець зі схуднення Аніта Луценко, яка нещодавно перейшла українською мовою, розповіла, що потрібно робити, щоб отримати плоский та підтягнутий животик. Про те, як досягти постаті мрії, експерт розповіла на своєму YouTube-каналі.
Аніта Луценко запевняє, що пити дуже багато води так само марно, як і недопивати воду. Виходячи з цього одного правильного харчування недостатньо, тому обов'язково потрібно додати спорт.
"Якщо у вас є жирок на животі, складно побачити красиві контури, залишаюсь чесною – тільки у тандемі, спорт та здорова їжа, результат буде максимально швидкий. Спробуйте прибрати смаколики хоча би на один тиждень, підключайте тренування на прес, та ви здивуєтесь… Всього один тиждень, 7 днів, правильного харчування та вправ. Вірю в тебе як ніколи, - отметила Анита Луценко.
Ми пропонуємо подивитися відео з вправами, де Аніта Луценко ділиться простими секретами ідеального преса:
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що коли в Україні триває повномасштабна війна проти російських окупантів, люди, які раніше розмовляли лише російською мовою, масово переходять українською. Для багатьох це стало важливою позицією! Наприклад, як для професійного фітнес-тренера Аніти Луценко .
Дивись відео на тему:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua .
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс .
