На початку серпня MamaRika вперше стала мамою. Вже через 1,5 місяці після пологів зірка стала виглядати чудово. В особистому Instagram-акаунті артистка зізналася, як їй вдалося прийти у форму. За словами дружини Сергія Середа, вона робить спевицальный масаж і намагається дотримуватися правильного харчування.
Як каже MamaRika, проблемні зони треба обов'язково масажувати перед душем 7-10 хв сухою щіткою.
"Масаж щіткою потрібно чергувати зі спеціальним масажером. Бажано використовувати крем або масло для тіла", - зазначила артистка.
Також співачка радить приймати контрастний душ і мазатися кремом від розтяжок.
"І, звичайно, закріплювати все бандажем. Я його ношу кожен день, знімаю тільки вночі", - радить артистка.
MamaRika радить, що потрібно намагатися правильно харчуватися і пити багато води. Ну і, звичайно, займатися спортом, якщо це дозволено. Для себе вона вибрала йогу і фітнес.
"Я розумію, що дуже хочеться їсти. Я вживаю солодке тільки в першій половині дня. Також п'ю багато рідини і вживаю вітаміни. Намагаюся правильно харчуватися", - каже вона.
А що ти думаєш з цього приводу?
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що MamaRika у своєму мікроблозі опублікувала фото, де засвітила свою фігуру в купальнику. Новоспечена мама виглядає бездоганно: "Щоденні процедури, які я роблю САМА, без масажистів і т.д. дають результат. На спорт теж благословили - планую поступово вриватися 💪 звичайно, ще є багато над чим працювати, і моє тіло ще не прийшло в мою ідеальну форму. По-часнику, кілька зайвих кг ще гуляють, а точніше цілих 4🙈Але на даний момент я собою задоволена, далі-більше✊".
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
