Схуднути раз і назавжди: Джамала розкрила свій секрет стрункості

Українська кримськотатарська співачка і актриса Джамала — залишається однією з найталановитіших і найкрасивіших зірок. І на відміну від багатьох своїх колег, Джамала зберігає красу без допомоги ін'єкцій — принаймні, за словами самої артистки. В ефірі "Ранку з Україною"на каналі "Україна" вона зізналася, що з недавнього часу дотримується спеціальної дієти, яка допомагає їй підтримувати себе у формі. Також виконавиця вперше в житті продемонструвала свої кулінарні вміння на камеру і розповіла тонкощі приготування улюбленого сніданку її сім'ї.

Заради повернення у форму, яка була до вагітності, Джамалі довелося себе обмежити в дечому. Тепер у її раціоні жодного смаженого, солодкого, виробів з борошна, червоного м’яса, молочної продукції і навіть фруктів. Проте фірмовий сніданок зірки – досить корисний і простий, тому відмовлятись від нього їй не довелось.

«Вперше в житті я готуватиму на камеру! Сьогодні ми приготуємо страву, яку я називаю «Шакшука на мінімалках», тому що вона не є справжньою Шакшукою», – прокоментувала Джамала в ефірі каналу «Україна».

Для фірмової яєчні від Джамали знадобляться:

Яйця – 4 шт.

Болгарський перець – 1 шт.

Помідори – 2 шт.

Сіль – дрібка

Треба нарізати перець і томати. Підсмажити овочі на пательні, вбити яйця, перемішати і додати сіль.

Щоб приготувати салат за рецептом Джамали знадобляться:

Мікс зелені (листя салату, салат айсберг, рукола) – 200 г

Авокадо – 1 шт.

В’ялені помідори – 50 г

Огірки – 2 шт.

Гарбузове насіння – 50 г

Оливкова олія з трюфельним смаком – 50 мл

Для салату змішати мікс зелені з в'яленими томатами. Нарізати огірки та авокадо, додати їх до салату. Посипати гарбузовим насінням, додати олію та сіль. Добре перемішати. Корисний і поживний сніданок готовий. Смачного!

Дивіться програму «Ранок з Україною» у будні на каналі «Україна».

А що ти думаєш з цього приводу?

Еапомнім, раніше ми писали про те, що у своєму мікроблозі Джамала показала свою сім'ю-чоловіка бізнесмена Бекіра Сулейманова, а так само двох маленьких синів – 3-річного еміра і 9-місячного Селіма.