Блог популярної співачки Ані Лорак (Кароліни Куєк) в Instagram налічує більше шести мільйонів передплатників, а кожна її публікація отримує тисячі лайків і сотні захоплених коментарів від фоловерів.
Знайшла Соні нового папу: Ані Лорак підтвердила, що живе з Єгором Глібом
На своїй сторінці Лорак опублікувала фото, де зображена в тренажерному залі. Співачка позує в облягаючому спортивному костюмі з вирізом на талії. Крій одягу дозволив шанувальникам в деталях розглянути фігуру ані-рельєфний прес і стрункі ноги.
У підписі до знімка артистка поділилася з шанувальниками секретами стрункості.
мої улюблені, сьогодні розповім вам про свої базові ритуали для підтримки тіла в хорошій формі. Щоранку я починаю з простого тренування: 1. Обов'язкова розминка, щоб налаштувати м'язи на «робочий лад». Починаємо з голови, потім включаємо плечі, потім – руки і стегна. 2. Присідання для пружних сідниць: 3 підходи по 20 разів. 3. Прес – 40-50 разів. 4. Стрибок. Ноги на ширині плечей, в процесі вистрибування руки піднімаються вгору. 5. Віджимання від підлоги - 20 разів. ⠀ Якщо у вас зовсім немає на це часу, не забувайте про планці, це займе 3-5 хвилин в день. 60 секунд в одному положенні, міняємо руки і переходимо в інше положення, також можна стояти на 1 руці. ⠀ Після тренування-контрастний душ. Починаємо з теплої води (не гарячої), і плавно міняємо на холодну, щоб по всьому тілу пробігла легка тремтіння. Судини отримають сплеск, це покращує кровообіг і тонус організму. ⠀ Потім-легкий сніданок. Це може бути вівсянка на воді з ложкою меду або, наприклад, яєчня. І, звичайно ж, смачний чай або кава", - радить шанувальникам Лорак.
"Фігура вау! Приклад просто", "вибачте, але в 42 роки так виглядати, це взагалі законно?", "Яка у вас чудова фігура, Кароліна!!!! Мотиватор!", "Неймовірна фігура", "дуже круто виглядаєте", - коментують фото Кароліни користувачі.
А що ти думаєш з цього приводу?
Дивись відео по темі:
Популярна українська співачка Ані Лорак відома не тільки своєю творчістю, а й яскравими вбраннями. Кожна поява співачки на публіці супроводжується бурхливим обговоренням її образу. Однак далеко не всі з них можна назвати вдалими. Зокрема, фотографам вдалося відобразити кілька конфузних випадків, коли плаття Кароліни виявилося занадто коротким, через що її нижню білизну змогли побачити глядачі в залі. Подивитися пікантні фото співачки можна, перейшовши по посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
