Украинская актриса Екатерина Кузнецова, 38 лет, рассказала в Instagram о своих пищевых привычках и ежедневном рационе, поделившись подробностями о продуктах, которые ей нравятся, и своем подходе к питанию.
Актриса предпочитает простые, незамысловатые блюда и избегает острой пищи и тяжелых соусов. Обычно она ест два раза в день, начиная с сытного завтрака, состоящего из яиц, хлеба, сыра, авокадо и рукколы, заправленных оливковым маслом. Молочные продукты ограничиваются сыром и яйцами, хотя иногда она наслаждается десертами, приготовленными ее матерью.
На ужин Катя без ограничений сочетает белки и углеводы, часто выбирая мясо, такое как индейка, курица или утка, в сочетании с салатами или крупами. Среди ее любимых блюд — макароны, гречка и кускус, а рис она предпочитает реже. Она также любит свежие фрукты, такие как груши, грейпфруты, сливы и манго.
Сладости разрешены в умеренных количествах, предпочтительно утром, и она делает акцент на контроле порций. Кофе — часть её повседневной жизни, она выпивает две-три чашки в день, хотя редко пьёт воду, если только не заставляет себя поддерживать водный баланс. Хлеб остаётся основным продуктом её рациона, часто в сочетании с солёным маслом или джемом.
Что касается напитков, Кузнецова иногда употребляет алкоголь, отмечая предпочтение джину с тоником и французскому шампанскому, хотя и ограничивает его потребление из-за головных болей, связанных с вином. В целом, её подход сочетает удовольствие с умеренностью, допуская гибкость при сохранении простой и питательной диеты.
Как сообщали «clutch», оголенная Даша Квиткова восхитила идеальным телом богини: горячая весна заставляет раздеваться
Напомним, практически голая Alyona Alyona поразила украинцев: "Настоящая суперсила"
Раннее «clutch» сообщали, Анна Тринчер поразила лицом без макияжа: прыщи, акне и тяжелая борьба с проблемной кожей
