Украинская певица Тина Кароль, которую часто восхищают за дисциплину и страсть к йоге, недавно рассказала о том, что, по ее мнению, помогает ей сохранять молодость.
Во время сессии вопросов и ответов в Instagram один из подписчиков спросил 41-летнюю исполнительницу о секрете ее молодого внешнего вида. В ответ она объяснила, что помимо регулярных упражнений и тщательного ухода за собой, не менее важным фактором является нейропластичность.
Артистка описала нейропластичность как способность мозга трансформироваться и реорганизовываться на протяжении всей жизни, формируя новые нейронные связи и изменяя существующие.
По ее словам, эта способность позволяет людям учиться, адаптироваться к новым обстоятельствам, восстанавливаться после трудных переживаний и корректировать свое поведение.
Проще говоря, нейропластичность работает как система дорог в мозге. Когда человек узнает что-то новое или даже меняет повседневные привычки, например, выбирает другой маршрут, формируются новые «пути» между нейронами.
Чем чаще повторяются определенные мысли или действия, тем сильнее становятся эти связи, в то время как неиспользуемые постепенно ослабевают.
Тина Кароль подчеркнула, что гибкость мышления играет ключевую роль в личностном обновлении. По ее мнению, молодость – это не только внешность, но и поддержание ума в активном состоянии, любознательности и открытости к переменам.
Напомним, Анна Тринчер без макияжа "оглушила" украинцев: такой ее еще не видели
Раннее «clutch» сообщали, практически голая Оля Полякова вжала скрытые места: смелые позы вводят в ступор
Как сообщали «clutch», практически голая Анна Саливанчук восхитила телом после похудения и раскрыла секрет: "Смысл в…"
