Ведущая ICTV Елена Фроляк поражает своим внешним видом. В свои 46 лет звезда имеет стройную фигуру, хотя, признается, никогда не сидела на диете. Секрет красоты Елены простой – это здоровый образ жизни и регулярный уход.
Телеведущая назвала свои простые ежедневные ритуалы красоты, помогающие ей сохранять красоту и хорошее настроение. Ведь, как уверяет звезда, забота о себе улучшает и эмоциональное состояние.
-
1. Не воспользоваться гаджетами. Елена не имеет аккаунта в социальных сетях и в свободное от работы время пытается ограничить использование смартфонов. Лучше побыть наедине с собой, или уделить время близким.
-
2. Умываться только холодной водой. После – нанести защитный крем на лицо.
-
3. Пить много воды.
-
Утром сделайте себе простой напиток с лимоном. Залейте ломтик лимона теплой водой и выпейте за 30 минут до завтрака. В течение дня не забывайте пить суточную норму воды – 1,5 л.
-
4. Добрый завтрак – обязательный обряд.
-
Его не стоит пропускать и не забывайте об овощах и фруктах в течение дня.
-
5. Ежедневные прогулки на открытом воздухе.
По меньшей мере, тридцать минут необходимо проводить на улице. Лена имеет дома собачку Нору, золотистого ретривера, и каждый день выходит с ним на прогулки.
Напомним, ранее мы писали о том, что Елена Фроляк рассказала, что для нее с этой войной потеряно навсегда
Смотри видео по теме:
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua .
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс .
