Талановита, красива й мудра жінка - саме такою є акторка Анна Саліванчук, яка весь час ділиться порадами з саморозвитку, духовними цінностями та здобуттям гармонії в житті. Зазначимо, що Анна зараз у процесі здобуття другої вищої освіти у галузі психології, тому зовсім скоро її можна буде вважати справжнім експертом в галузі сімейної психології.
Відповідь акторки Анни Саліванчук на питання як стати щасливим доволі проста - полюбити себе. Вона довго йшла до цього, але, як зазначає акторка, вона ще інколи не справляється і злиться на себе, хоча теоретично все розуміє. Тому Анна просить кожного прочитати наступний текст і зробити власні висновки.
"ЛЮБИТИ СЕБЕ − ЦЕ НЕ ДАВАТИ НІКОМУ ЗНЕЦІНЮВАТИ СЕБЕ І СВОЇ БАЖАННЯ!", - зазначила Анна.
Навіщо нам любити себе? Тільки людина, яка любить себе, здатна дати справжню любов іншій людині. Інакше буде прагнення наповнитися за чийсь рахунок, вимагаючи безперервного уваги і турботи, тим самим створюючи напруження у стосунках. Таке прагнення створює залежні стосунки.
Не треба бачити своє щастя тільки у своїй дівчині/хлопцеві/ чоловіку/дружині/дітях/друзях. Ніхто і ніщо зовнішнє не зможе компенсувати любов до себе. Відсутність любові до себе призводить до неможливості отримувати задоволення як на емоційному рівні, так і на фізичному.
Як проявляється любов до себе?
✅Давати собі необхідну увагу, турботу і підтримку.
✅Займатися улюбленою справою. Тією, яку людина вважає корисною для себе та інших.
✅Бути щасливим/щасливою в особистому житті. Коли любиш себе, не будеш жити або зустрічатися з людиною, до якої не маєш справжніх почуттів, прирікаючи себе на муки.
✅Мати особистий вільний час.
✅Мати захоплення, хобі. Заняття, яке щиро подобається та дозволяє насичуватися приємними почуттями.
✅Стежити за собою. Бути уважним до свого фізичного і психічного здоров’я. Займатися профілактикою, а не тільки екстреним лікуванням.
✅Вміти говорити «ні». Відсутність цієї якості часто призводить до того, що людина робить щось проти своєї волі і бажання, тобто йдучи проти себе.
✅Дякувати собі. Людина, яка любить себе, не соромиться висловлювати подяку собі.
✅Бути собою, навіть якщо це може для когось виглядати дивно. Краще бути дивним, ніж зручним.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, як 44-річна Лорак раптово стала копією Леонтьєва – у Мережі сміються з нової зачіски співачки.
