Відвідування психолога може стати важливим кроком, яки однозначно допоможе покращити якість життя. Проте люди досить часто мають упередження щодо психології, що повʼязані з навʼязуваними моральними устоями політики СРСР. Про це свідчить історія 43-річної Маші Єфросиніної, яка нещодавно відвідала психолога і поділилася нею в соціальних мережах.
"- Розповідайте...
- Та, в принципі, в мене все добре...
- О, як чудово, то розкажіть мені, порадіємо за вас вдвох…"
Так почалася моя зустріч с психологом Маші Єфросиніної. Всередині у неї була недовіра, страх і сором показати свої недоліки та слабкості. І, взагалі, вона думала, що психологи для психів, і їй було не зрозуміло, що вона робить на цьому напрочуд комфортному дивані.
"І от вже шість років, як я не уявляю свого життя без системної роботи з психоаналітиком. Я абсолютно впевнена, що стала цілісною, міцною та в рази сильнішою лише завдяки цій праці. Так, це ніщо інше ніж важка робота - ти знайомишся із собою. Завдяки психоаналізу ти дивишся на ту себе, якій не хочеш дивитися в очі, яку тобі шкода, яку ти завжди виправдовуєш", - зізналась Єфросініна.
Якби зараз були мирні часи, на тому б я і закінчила. Або взагалі про це не написала, залишаючи собі цей інтимний шлях своє психіки та душі. Але сьогодні розповідаю, бо знаю, який жах чекає на наше суспільство, якщо ми зараз не усвідомимо, що всі потребуємо психологічної підтримки. І не завтра, а вже вчора… ", - розповіла зіркова ведуча.
"Кожна людина в країні так чи інакше вже постраждала від війни. В тій чи іншій мірі. Всі втомлені від постійної тривожності, апатії, невідомості та страху за майбутнє.. Ми просто зобов‘язані знайти в собі хоч трохи здорового глузду, щоб зрозуміти, що занепад ментального здоров‘я нації - це програш у війні.. .
Всі стани, які ви сьогодні переживаєте - це природньо. Нормально, якщо вам тривожно, нормально, якщо хочеться плакати, нормально, якщо не хочеться вставати з ліжка. Але не треба чекати, що воно само пройде. Не пройде! Збирайте себе і йдіть по допомогу. І це зовсім не буде означати, що ви слабка людина. Навпаки, це говорить про те, що ви сильна, а, головне, свідома людина - ви допомагаєте собі стати здоровим, щоб допомагати країні перемогти! ", - підсумувала Маша.
Раніше ми писали про те, що Маша Єфросиніна зізналася, де навчається її 19-річна дочка, і чому вона уникає публічності: "Вона не дозволяє..."
