Українська співачка Оля Цибульська відверто розповіла про зміни у способі життя, які допомогли їй значно змінити свою фігуру.
Виконавиця поділилася, що за останні кілька місяців вона схудла на 12 кілограмів. Її вага знизилася з 71 кг до 59 кг, хоча вона каже, що все ще сподівається скинути ще кілька кілограмів.
За словами артистки, поворотний момент настав під час її концертного туру США. Через зміну часових поясів вона виявила, що не може дотримуватись свого звичайного режиму харчування.
Замість пізньої вечері вона почала замінювати вечірній прийом їжі протеїновим коктейлем — звичка, яка, зрештою, стала частиною її повсякденного життя навіть після повернення в Україну.
Харчування було єдиним чинником, сприяв перетворення. Цибульська також включила до свого графіка регулярні тренування.
Протягом останніх трьох місяців вона регулярно відвідувала заняття пілатесом двічі на тиждень і доповнювала їх силовими тренуваннями, що, за її словами, допомогло покращити як її фізичну форму, так і загальне самопочуття.
Співачка визнає, що результати перевершили її очікування. Тепер вона почувається легше, має більше енергії, і їй набагато простіше справлятися з фізичними навантаженнями під час живих виступів.
Цибульська пояснила, що її концерти часто тривають близько двох годин, особливо в періоди гастролей, тому витривалість така ж важлива, як і зовнішній вигляд. Вона каже, що покращена фізична форма дозволяє їй комфортно виступати на сцені і просто почуватися впевненіше у повсякденному житті.
Нагадаємо, майже гола Оля Цибульська вразила схудненням: "оновлене" тіло після мінус 15 кілограмів
Як повідомляв «clutch», гола Надя Дорофєєва розсмажила температуру до межі: зона бікіні вводить у ступор
Раніше «clutch» повідомляв, як легко схуднути, навіть у 70+ років: знаменитий артист поділився, як стати красивішим та стрункішим
