Український телеведучий Слава Дьомін розповів про особисті зміни у своєму способі життя, включаючи помітне зниження ваги та покращення самопочуття.
Він пояснив, що мотивацією для трансформації послужила незадоволеність власною зовнішністю. Розуміючи, що з віком підтримувати форму без зусиль стає важче, він вирішив взяти під контроль свої звички.
В результаті Дьомін переглянув свій розпорядок дня: додав регулярні тренування, скоригував дієту і відмовився від перекушування пізно ввечері. Ці зміни допомогли йому скинути понад 10 кілограмів та значно покращити фізичну форму.
"Все ж мені цього року 42 буде – і стає все складніше й складніше тримати себе у формі, коли ти нічим не займаєшся. Тому я сказав собі: "Чувак, дивись, або ти щось робиш для того, аби виглядати так, щоб подобатися собі, або ти продовжуєш запливати жиром, їсти на ніч і ніяк цим не займатися", - поділився український інтерв'юер.
Тепер ведучий почувається впевненіше та задоволений своєю зовнішністю. Він навіть зазначає, що його нинішня форма виглядає краще ніж кілька років тому, що ще більше мотивує її підтримувати такий спосіб життя.
Раніше «clutch» повідомляв, Тіна Кароль та Слава Дьомін крутять таємний роман? Тепер усе зрозуміло
Нагадаємо, гола блогерка Верба після схуднення змусила відвисати щелепи – неймовірно
Як повідомляв «clutch», схудла Наталія Могилевська з донькою показала, що таке справжнє жіноче щастя
