До 24 февраля 2022 каждый из нас начинал день с собственных ритуалов, которые помогали проснуться и настроиться на хороший продуктивный день. С началом полномасштабного вторжения всех украинцев объединило одно страшное совместное утро, которое продолжается до сих пор и пробуждает воздушной тревогой, взрывами и бесконечным чтением новостей.
Однако, несмотря на новые страшные реалии жизни, важно создавать для себя максимально позитивную атмосферу, и лучшее для этого время – начало дня, говорит руководитель и ведущая "Фактов" ICTV Елена Фроляк.
Ведущая считает, что сейчас понятие идеальности стало очень простым и ограниченным – достаточно выспаться и ночью не проснуться от взрывов.
“Если нет воздушной тревоги и ночных обстрелов – это идеальное утро. Я думаю, что идеальность стала сейчас очень сильно ограниченной и простой. Выспался и ночью не было гула сирен – уже идеально”, - говорит Елена.
Приятные утренние ритуалы помогут сохранять ментальное здоровье, говорит ведущая. Поэтому даже в условиях войны Елена создает для себя "идеальные утренники" и по-прежнему начинает день с кофе в спокойной атмосфере.
“Сажусь на свою качель в саду дома и пью кофе – и больше ничего не надо”, – делится телеведущая.
Также руководитель "Фактов" рассказала, что ее собака Нора преждевременно чувствует тревогу и очень сильно реагирует на взрывы:
“Когда Нора начинает бегать и суетиться, я уже понимаю, что она услышала тревогу, или взрывы. Она очень сильно реагирует на это”.
Напомним, ранее мы писали о том, что Елена Фроляк порекомендовала книгу, которую следует прихватить с собой на прогулку.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
