Популярная ккраинская актриса, победительница "Танцев со звездами" и героиня шоу "Холостячка" Ксения Мишина является активной пользовательницей социальных сетей.
Знаменитость рассказывает в блоге о своей творческой и личной жизни, а также о том, что помогает ей поддерживать физическую и психологическую форму.
«Медитация, существует несколько этапов. Первая медитация для улучшения сна и избавления от бессонницы. Во время этой медитации вы ощутите расслабление во всем теле. Вторая медитация направлена на расслабление и очистку от негатива.
Сегодня, как никогда надо очень важно держать себя в тонусе и иметь личные лайфхаки по перезагрузке. Третья медитация – о получении уверенности и любви самому к себе. Практикуя эту медитацию, вы научитесь больше уважать себя.
Четвертая нидра йога – про эмоциональное освобождение и духовное развитие в целом. Она поможет вам освободиться вам от лишнего эмоционального багажа. И пятая последняя в сборке медитаций – о достижении успеха» -поделилась знаменитость.
Война россии против Украины: 5 полезных ссылок:
- Что делать, если вы оказались под завалами разрушенного дома: инструкция
- Как распознать диверсанта или вражеские ДРГ и что делать: инструкция к действию от СБУ
- Где в квартире или доме безопаснее всего во время воздушной тревоги: список
- Где в Киеве взять питьевую воду в случае экстренной ситуации: список
- Ученый рассказал, почему Украине не стоит бояться ядерного удара от России
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
