Ариана Гранде, 28 лет - американская певица и актриса. Карьеру начала со съемок в мюзиклах и сериалах, а потом вышла на поп-сцену, где быстро получила премию Грэмми. Миллионными просмотры в Интернете, первые места в самых престижных чартах и ​​мировые туры с заполненными стадионами. Помимо этого певица успевает уделять время своим песикам - у нее их 9! Этой весной Гранде вышла замуж за рэппера Делтона Гомеса.

Арбузная диета Арианы Гранде
Арбузная диета Арианы Гранде
Ариана Гранде

Гранде невысокого роста - всего 1,55 см и даже один лишний килограмм становится заметным. Но это не проблема - если не лениться, тренироваться и соблюдать диету.

Гранде часто сидит именно на арбузной диете. Продолжается эта диета всего 3 дня. В течении которых певица ест только арбуз, немного зелени и сыра. И пьет воду! Дело в том, что в арбузе много воды и сравнительно мало калорий (38 калорий на 100 граммов). Он очищает организм от шлаков и токсинов и обладает мочегонным эффектом - за счет этого мы и худеем.

Арбузная диета Арианы Гранде
Арбузная диета Арианы Гранде

Популярные статьи сейчас

"Замуж не вышла, но мы планируем": Злата Огневич сделала громкое заявление

Сменила скучный боб на экзотичные афрокосы: "Холостячка" удивила фанатов необычным образом (фото)

«Щеки, как у хомяка, а брови просто ужас»: Фреймут обнародовала фото с 15-летней дочерью Златой Митчелл

Грудь уже налилась: беременная Каменских ошарашила фанатов откровенным нарядом с глубоким декольте

Показать еще

Внимание! Это может быть опасно для здоровья! Поэтому обязательно посоветуйтесь с врачом, потому что арбуз - хоть и очень полезен, но может навредить, если у вас есть проблемы с почками и пищеварением.

Арбузная диета Арианы Гранде
Арбузная диета Арианы Гранде

Готовим арбузный салат.

Ингредиенты:

1. Кусочки мякоти арбуза (без косточек)

2. Брынза

3. Базилик зеленый и фиолетовый

4. Шпинат

5. Кедровые орехи

Арбузная диета Арианы Гранде
Арбузная диета Арианы Гранде

Способ приготовления:

1. Нарезаем арбуз. Важно выбрать из него косточки.

2. Добавляем брынзу.

3. Фиолетовый и зеленый базилик. Вместо базилика можно взять шпинат.

4. Посыпаем кедровыми орешками. Их можно заменить греческими.

5. Заправляем оливковым маслом.

6. И добавляем немножко бальзамического уксуса.

Арбузная диета Арианы Гранде
Арбузная диета Арианы Гранде

Упражнения:

1. Становимся ровно. Руки держим перед собой, ноги ставим на ширину таза. Выполняем выпад назад. Затем разгибаем обе ноги и таким образом переводим всю тяжесть тела на переднюю ногу. И снова в выпад. Теперь на другую ногу.

2. Становимся на колени. Ладони ставим немного шире плеч. Подкручиваем таз. Когда опускаемся в низ подтягиваем колено к плечу и возвращаемся в первоначальную позицию. Меняем ногу.

3. Ложимся на спину. Руки над головой. Поднимаем ноги, прижимаем поясницу. Сгибаем колено и подтягиваем его к корпусу. Опять распрямляем и отводим в сторону. И меняем ногу.

Арбузная диета Арианы Гранде
Арбузная диета Арианы Гранде

Арбузная диета Арианы Гранде
Арбузная диета Арианы Гранде

А что ты думаешь по этому поводу?

Напомним, ранее мы писали о том, что звездный тренер Андрей Несимока рассказал о схеме тренировок и экспресс-питания Дженнифер Лопес.

Смотри видео по теме:

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?