Украинская фитнес-тренерка Марина Боржемская активно ведет свою страницу в Инстаграмм. Она часто делится со своими поклонниками советами по питанию, а также снимает прямые эфиры, где показывает физические упражнения. Так, Боржемская детально описала меню на день.
«Завтрак: овсяная каша, или творожная запеканка, или отварное яйцо+творог. Первый перекус: кефир или йогурт+2 хлебца, или взбить кефир с ягодами, или горсть орехов, или тост из цельнозернового хлеба и авокадо Обед: овощной суп + рагу с курицей, или уха + овощи гриль с рыбой, или куриные фрикадельки + салат с капустой и зеленым горошком, или отварное мясо + салат свекла с черносливом и орехами. Второй перекус: запечённое яблоко, или банан + яблоко. Ужин: теплый салат с телятиной, или куриная грудка с морковью и зеленым горошком, или тушеная капуста с зеленым горошком, или запеченная цветная капуста, греческий салат»
Стоит обратить внимание за изысканный внешний вид Марины. Она позировала в шёлковом алом платье. Она сделала элегантную укладку и красивый макияж. В завершении образа яркие аксессуары в виде сережек.
«Красуня, приклад, гордість❤», «Красотка», «Шикарная🔥», «Очень красивая», «Какие красивые руки❤️», «Невероятная красотка!🤍🌹», - отметили пользователи Сети.
Напомним, Марина Боржемская находилась почти 20 лет в браке с боксером Вячеславом Узелковым. В конце 2018 году пара сообщила о разводе. Они не поддерживают отношений, более того, мужчина не помогает финансово и не общается с наследниками – сыном Робертом и дочерью Оливией.
Напомним, ранее Марина Боржемская с чарующей улыбкой показала свою кошечку.
Смотри видео Марины Боржемской:
Также читай о том, что Слава Каминская прославилась как участница дуэта НеАнгелы. Украинская исполнительница смогла достичь больших успехов и в карьере, и в личной жизни. Так, она является мамой двух детей - Леонарда и Лауру - от пластического хирурга Эдгара Каминского. Однако в 2019 году стало известно, что пара приняла решение расстаться. После этого Слава Каминская еще долго время не могла прийти в себя, но все же решила двигаться дальше. Так, недавно она ответила на вопросы поклонников и рассказала о личной жизни, а также прокомментировала дружбу с возлюбленной Эдгара.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
