Оля Полякова без макіяжу знайшла напрочуд простий спосіб задати тон своєму дню: вона починає його далеко не з кави.
Українська співачка каже, що вже досить давно цілеспрямовано практикує ранкову усмішку, і те, що починалося як усвідомлена звичка, поступово стало другою натурою. Тепер вона зауважує, що прокидається у позитивному настрої і може майже автоматично посміхатися більшу частину ранку.
Для Полякової цей ритуал не складний і забирає багато часу. Навпаки, він став частиною її повсякденної рутини та дає їй емоційний заряд перед тим, як вона приступить до справ дня.
Однак її ранок аж ніяк не проходить поспіхом. Крім кави та масажу, співачка має щільний графік, заповнений робочими зобов'язаннями та музичними проектами. Нещодавно вона розповіла, що зараз готує новий матеріал та працює не над однією, а над двома піснями.
Поєднання позитивного початку та активного розпорядку дня, схоже, підходить співачці, яка продовжує балансувати між особистим добробутом та інтенсивним творчим графіком.
Її підхід також нагадує про те, що покращення настрою не завжди потребує складної оздоровчої програми. Іноді невелика, повторювана дія може перетворитися на звичку, яка змінить ваш ранковий настрій.
Нагадаємо, Надя Дорофєєва без макіяжу приголомшила: "Дуже небезпечно"
Як повідомляв «clutch», гола донька Олі Полякової ввела у ступор: чоловік взагалі в курсі?
Раніше «clutch» повідомляв, Анна Трінчер, зріст, вага, вік та чоловік – найцікавіші факти про молоду зірку
